ストレッチやトレーニングで
ゴルフをするための良いからだ作りを

トレーニングを担当する堺部です。ゴルフをするための良いからだ作りが出来るようにとスイング理論とは違った面から体の使い方を指導しています。

子どもの頃は、体も柔らかく怪我もしにくくストレッチやトレーニングは、まだ大丈夫と思われている親御様も多いです。本人も重要性がまだまだ分からないので自発的に行う事はありませんが、とても重要です。 ストレッチを早く始めてマイナスな事は一つもありません。負荷をかけるトレーニングも成長の妨げになるからしてはダメだと思われている方も多いですが、一概にそうではありません。もちろん負荷のかけすぎは怪我につながるので適度な負荷で行う事が重要ですが、骨への刺激は成長には大切な事です。


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堺部 元行